FREE B-DAY YOGA FLOW // online

Beim Yoga Flow werden die Asanas zu einer fließenden Sequenz in Kombination mit der Atmung geübt. Es gibt mal kraftvollere, mal entspanntere Einheiten. Lass deinen Tag hier mit 60 Minuten Flow-Genuss ausklingen! Durch Bewegungen im Einklang mit der Atmung beleben wir nicht nur unseren Körper, sondern versorgen auch den Geist mit neuer Lebensenergie (Prana). Diese freigesetzte Energie verschafft uns Leichtigkeit und Erdung zugleich. Yoga kann ein „Playground“ sein, ein Wohlfühlplatz, ein sicherer Hafen, ein Treffpunkt. Hier können wir Emotionen zulassen, uns auspowern, runterkommen.